李靚蕾批王力宏gaslighting!理科太太解析這類人「操縱情感手法」:很會扭曲

藝人王力宏的前妻李靚蕾日前連發多篇公開信,指控男方婚前劈腿、婚後約炮,在其中一篇中更批評對方「情緒操控(gaslighting)」,特殊的英文用法引發討論。事實上,理科太太在2020年就曾解析這個單字,指的是某些人很會扭曲現實來造成情感上的虐待,容易令對方懷疑自己、陷入痛苦。

▲理科太太解析gaslighting。(圖/翻攝自YouTube/理科太太Plus)

▲理科太太解析gaslighting,跟會這樣做的人相處就像在一段「有毒的關係」之中。(圖/翻攝自YouTube/理科太太Plus)

理科太太解釋,gaslighting這個詞據說源自1944年的美國驚悚電影《Gaslight》(煤氣燈下),內容敘述一個男人為了奪取妻子的財產,透過一步步地操控,讓女方認為自己精神失常。

劇中,妻子看見遠方有煤氣燈在閃爍,但老公堅持「沒有」、「妳是不是精神有問題」,直到她遇到一個也看見煤氣燈的警察,才明白了自己被丈夫操控。

理科太太解析gaslighting的情況,你打從心底覺得事情就是這樣,但對方卻用各種方式讓你覺得是你記錯了、解讀錯了,長久下來造成你對自我的懷疑。理科太太提醒:「會煤氣燈操控(gaslighting)的人小則說謊,嚴重一點還會想辦法控制你整個人生。」

▲理科太太解析gaslighting。(圖/翻攝自YouTube/理科太太Plus)

▲gaslighting是一種受害者自身很難看出來的精神虐待。(圖/翻攝自YouTube/理科太太Plus)

理科太太指出渣男渣女在gaslighting時慣用的手法,通常會先從各種貶低話語開始,例如「是你太敏感」、「你給我的壓力很大」、「就是因為你不夠好,才會造成今天這樣」。

她提醒大家,如果發現戀人會說這些話,首先一定要先確認發生什麼事,如果對方說的是事實,那就好好溝通;但若是覺得對方的話聽起來不太對勁,最好觀察一下自己身處的這段關係,是否需要脫離。

理科太太也提醒,gaslighting不只是言語上的,「行為上不尊重你,卻要你照他的意思過日子,也是一種操縱。」例如有的人會突然人間蒸發,不回訊息、不接電話,擅自從別人的人生消失,直到幾個月甚至幾年後又蹦出來,若無其事地像沒有蒸發過一樣,完全不解釋也不抱歉,「這種煤氣燈操縱指數高到爆表的人,還可能反過來指責說『是你的錯啊』,創造一個他沒有蒸發,是你沒有去找他的平行世界現實。」

▲▼王力宏與老婆李靚蕾(圖/記者季相儒攝)

▲李靚蕾指控王力宏gaslighting。(圖/記者季相儒攝)

如果陷在這種有毒的關係裡面該怎麼辦?理科太太強調,踩到狗屎不是受害者的錯,只要鼓起勇氣把屎擦乾淨就好,自己的人生要由自己來負責,不只保護愛的人,也要會保護自己。如果真的很難下決心離開這種關係,就找朋友多聊聊、建立信心,要明白自己夠好,「就是因為你善良,所以你值得更好的人。」

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